涵涵的部落格

(圖一 2021新北新店楊過 ｜教練的日常分享-運動對於我的意義)

一整天都與運動、健身器材為伍的我，其實也沒有停止下來思考過～
相反的，運動的同時反而更能夠讓我的想法沈澱下來，

運動到底有什麼意義呢？整天與運動為伍，不無聊嗎？

其實一直都很想告訴我的學員們，運動，其實就是身體在活動，本身其實跟「意義」這件事情沒有關係，運動最直接帶給我們的，就是身體變得健康，獲得改變，其實是這件事帶來的「結果」．然後，這項「結果」又帶給了我們「快樂」、「成就感」，讓我們更樂於去繼續進行，如此循環之下，身體的線條變好了，肌肉量增加了，健康維持住了，自然而然賦予了「意義」

(圖二 2021新北新店楊過 ｜教練的日常分享-運動對於我的意義)

對我來說，希望我可以用我的專業能力和知識，來幫助更多更有需要的人，使他們的生活品質能夠更好、更快樂，這也是除了運動以外，最令我有成就感，並且會使我願意帶領更多層面、對運動有興趣的人，一起來加入運動的行列．

我的專業可以讓人們避免不必要的運動傷害，針對個人的狀況達到理想的目標，然後，身為教練還有一個最重要的功用，就是不斷的督促和鼓勵大家，運動除了需要堅持和耐心，有個會互相叮囑的夥伴也很重要，希望能帶給大家正面的專業知識和鼓勵，大家一起共勉～～